ファスティング（プチ断食）ダイエットに挑戦
生理周期に合わせて、
痩せやすいタイミングに合わせて開始しました。
目標は、１２月までに－５kgです。（本日は１１月１日です。）
ファスティングダイエット１日目
朝 すっきりフルーツ青汁４包
昼 すっきりフルーツ青汁４包＋軽食
夜 すっきりフルーツ青汁４包
（朝は、ごめんなさい。
大急ぎで家を出たため、割愛しました。）
初日の今日は、お昼からスタート！！
お昼は、
ローソンでドリンクヨーグルトを購入しました。
その中に、
すっきりフルーツ青汁を４包投入♡
すっきりフルーツ青汁 ４種
●りんご
●グレープ
●バナナ
●パイナップル
４包入れると、もりもりです。笑
付属のストローで混ぜるだけ♡
だまにならずに、
すぐに溶けます
こんな感じ♪
全体的にまぜたら、
キャップを戻して、
もとどおり♡
粒よりベリーの、おいしさ丸ごと
絶妙にマッチ
４包入れて飲んだ感想
渋そうに見えて、すっきり！！
おいしいです（＾＾）
初日ということもあり、
モチベーションも高いので、間食せずに過ごせました。
プチ断食
がんばるぞ♡
